raw download report. WZÓR NA PODANIE LSPD. 1-Nick: 2-Imię i Nazwisko (IC): 3-Wiek (OOC): 4-Co wprowadzisz swoją osobą do LSPD?: 5-Doświadczenie we frakcjach porządkowych: 6-Coś o sobie (min 80słow): 7-Dlaczego to TY właśnie zasługujesz na przyjęcie do Akademii LSPD (min 30słow):
Dzień dobry, nazywam się ….. , będę Pani nową opiekunką. Guten Tag, ich heiße ……. und bin Ihre neue Pflegerin. Przyjechałam z Polski, mieszkam w Krakowie razem z mężem. Ich komme aus Polen, wohne in Krakau mit meinem Mann. Mamy dwie dorosłe córki. Wir haben 2 erwachsene Töchter. Mam 50 lat. Ich bin 50 Jahre alt. Posiadam 7 letnie doświadczenie jako opiekunka seniorów. Ich habe 7 Jahre Erfahrung als Seniorenbetreuerin. Ukończyłem kurs pierwszej pomocy. Ich habe einen Erste-Hilfe-Kurs absolviert. Pomagałam osobom starszym w utrzymaniu higieny osobistej, myciu, kąpieli, higienie jamy ustnej oraz pomagając przy potrzebach fizjologicznych. Ich half1 Tworząc oficjalne pisma/wypowiedzi w języku niemieckim lepiej zastosować czas przeszły Präteritum, wówczas nie używamy czasownika posiłkowego (sein/haben), a zdanie budujemy wykorzystując jedynie drugą formę czasownika, odmienionego przez osoby. älteren Menschen, die persönliche Hygiene aufrechtzuerhalten, Waschen, Baden, Mundhygiene, Hilfe bei physiologischen Bedürfnissen. Posiadam czynne prawo jazdy. Ich habe Führerschein. Mój niemiecki nie jest jeszcze perfekcyjny, ale mam nadzieję, że z czasem będzie lepszy. Mein Deutsch ist noch nicht so perfekt, aber ich hoffe, dass2 Spójnik „dass” oznacza „że”. Po tym spójniku występuje szyk zdania pobocznego, tzn. podmiot (osoba) + inne części zdania + na końcu zdania orzeczenie (czasownik w odmienionej formie). es mit der Zeit besser wird. Czego oczekuje Pani/ Pan ode mnie? Was erwarten Sie von mir? Jakie są moje obowiązki? Was sollen meine Aufgaben sein? Jak wygląda przebieg Pani/Pana dnia? Wie sieht Ihr Tagesablauf aus? Na jakie choroby Pani/Pan cierpi? Welche Krankheiten haben Sie? Jak często przyjmuje Pani/ Pan leki? Wie oft nehmen Sie die Medikamente? Ma Pani/Pan jakieś alergie? Haben Sie Allergien? Co lubi Pani/Pan robić? Was machen Sie gern? Budzi się Pani/Pan w nocy? Wachen Sie in der Nacht auf3 Czasownik aufwachen jest czasownikiem rozdzielnie złożonym, co oznacza, że jego przedrostek (w tym przypadku auf) przenosimy zwykle na koniec zdania. Ale uwaga, rozdzielamy go, jeżeli odmieniamy czasownik przez osoby! Jeśli czasownik pozostaje w zdaniu jako bezokolicznik (z końcówką -en) lub w Partizip II (z przedrostkiem ge-) wówczas nie rozdziela się przedrostka z resztą czasownika.? Pobierz pliki

Opis kandydata / podsumowanie profilu. W górnej części swojego CV umieść krótkie podsumowanie Twojego profilu. To właśnie tutaj, już na samym początku oglądania CV, możesz przykuć uwagę rekrutera. Pamiętaj — gdy piszesz pierwsze CV, musisz wykorzystać wszystko, co „natura dała” 😃. Napisz dwa lub trzy zdania o sobie

Przy każdej konwersacji po angielsku, którą przeprowadzasz po raz pierwszy, pojawią się pytania o twoją osobę. Przygotuj się do takiej wymiany zdań. Naucz się pytań i odpowiedzi i sprawdź jak opowiedzieć o sobie po angielsku. Opowiadanie o sobie to jeden z pierwszych tematów, których uczymy niższe poziomy. Uważamy, że każdy z nas powinien na początku znać parę ważnych pytań i odpowiedzi, aby te pierwsze konwersacje były nieco łatwiejsze. Poniżej znajdziesz przydatne zwroty, wyrażenia i pytania, które pomogą Ci przygotować się do niezobowiązujących rozmów w języku angielskim. Jesteś uczniem początkującym? Potrzebujesz banku materiałów do nauki? Sprawdź Bibliotekę OK English, gdzie również pojawia się temat przedstawiania się. Dlaczego tak ważne jest nauczenie się mówienia o sobie? Jeżeli języka uczysz się w jakimś konkretnym celu, na przykład po to, aby wyjechać w podróż lub aby dogadać się na lotnisku, to wydawać by się mogło, że powiedzenie ile masz lat i jak się nazywasz nie ma większego sensu. To są jednak podstawy. Nauka tych zdań, wyrażeń i pytań jest niezwykle ważna i potrzebna. Na ich przykładach uczysz się jak układać zdania, jak są one zbudowane i jakich dźwięków używamy. Drugim powodem dlaczego powinieneś nauczyć się mówić o sobie jest to, że prędzej czy później ktoś zada ci te pytania lub ty będziesz chciał zadać je komuś innemu. Te pytania i wyrażenia będą ci towarzyszyć już zawsze. Wyuczenie się ich i zapamiętanie ich sprawi, że będziesz się mniej denerwował przed pierwszą konwersacją. Czego i jak najlepiej się uczyć? Jest parę tematów, które wato opanować jeżeli chodzi o mówienie o sobie w języku angielskim. Są to Przedstawienie się z imienia i nazwiska Informacja na temat pochodzenia i miejsca zamieszkania Informacje na temat naszej rodziny Nasza praca i hobby Oprócz tego, warto także opanować: Czasownik want Czasownik likeCzasowniki modalne takie jak: must, should, can, might itd. Pytania o: Imię i nazwisko Rodzinę, przyjaciół Miejsce pochodzenia i zamieszkania Hobby, pracę, upodobania Pierwsze pytania i odpowiedzi, które warto znać Na samym początku nauczysz się jak przywitać się w języku angielskim. A następnie dodasz do tego pytania i odpowiedzi, które zawsze pojawiają się w rozmowie: A: What’s your name? – Jak masz na imię?B: My name is…. – Mam na imię….A: Where are you from? – Skąd jesteś? B: I’m from… – Jestem z….A: Where do you live? – Gdzie mieszkasz? B: I live in…. – Mieszkam w….A: How old are you? – Ile masz lat? B: I’m ….. (years old) – Mam…..lat. Dodatkowe pytania i odpowiedzi Po opanowaniu powyższego, dodaj te pytania i odpowiedzi: Pytania i odpowiedzi o pracę O pracę możesz zapytać się na dwa sposoby: What’s your job? – Dosłownie – jaka jest twoja praca? What do you do? – Co robisz? Czym się zajmujesz? Odopwiadamy: I’m a/an…. – Jestem Pamiętaj, że jeżeli twoja praca zaczyna się na samogłoskę, to postawimy przed nazwą an. – I’m an engineer. Natomiast, nawet jeżeli pytanie brzmi – what’s your job, to odpowiedź nie będzie – My job is…, tylko I’m …. Przełam bariery i zacznij mówić po angielsku płynnie i bez kompleksów. Dołącz do uczniów OK English. Zmień swój język na dobre! Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej. Pytania i odpowiedzi na temat rodziny Na temat twojej rodziny możesz usłyszeć bardzo wiele pytań. Oto te najpopularniejsze i odpowiedzi do nich: Are you married? – Czy jesteś mężatką? Czy jesteś żonaty? Yes, I am. – Tak. No, I’m not. – Nie. Do you have children? – Czy masz dzieci? Yes, I do. – Tak. No, I don’t. – Nie. Do you have any brothers or sisters? – Masz braci i siostry? Do you have siblings? – Masz rodzeństwo? Yes, I have…. – Tak, mam… No, I don’t. I’m the only child. – Nie, nie mam. Jestem jedynaczką/jedynakiem. Where are your parents from? – Skąd są twoi rodzice? They are from….- Oni są z…. Pytania i odpowiedzi o hobby i upodobania Ogólnym pytaniem o hobby i upodobania w języku angielskim jest: Do you like…? – Czy lubisz to, czy ci się to podoba? Pamiętaj, że wskazanie na coś i zapytanie – do you like – nie jest do końca prawidłowe. Jest to zrozumiałe pytanie, ale po like zawsze powinien wystąpić rzeczownik. Możemy więc zapytać się – do you like it? Inne przykłady: Do you like this? Do you like this colour? Do you like this dress? Do you like the food here? Jeżeli chcemy zapytać się czy ktoś lubi coś robić, musimy dokonać paru zmian w zdaniu: Do you like + to + bezokolicznik Do you like to swim? Lub: Do you like + czasownik + ing Do you like swimming? Pytanie zaczynające się od do są pytaniami w czasie Present Simple i możemy na nie odpowiedzieć: Yes, I do. – tak No, I don’t. – nie A co, jeśli chcemy zapytać o szczegóły, np. o to jaki jest kogoś ulubiony sport? W tym przypadku mamy 2 opcje: What is your favourite sport? – Jaki jest twój ulubiony sport? What sport do you like? – Jaki sport lubisz? Na te pytania możesz odpowiedzieć: My favourite sport is…. – Moim ulubionym sportem jest…I like… – Lubię Jak nauczyć się mówić o sobie i pytać innych o ich życie? Nawet jeżeli nie masz partnera do rozmowy w języku angielskim, nadal możesz ćwiczyć powyższe pytania i odpowiedzi. Oto jak możesz to robić: Ułóż wypowiedź o sobie. Na przykład: Hi, my name is…… I’m from …. and I live in…… I’m …. years old. I am a/an….. I have a small family. I’m married and have 2 children. My parents live in…..Ćwicz swoją wypowiedź przed lustrem lub nagrywaj się. Naucz się pytać innych o ich życie. Zrób sam ze sobą wywiad. Stań przed lustrem, zadaj sobie pytanie i ćwicz odpowiedź. Twoja praca domowa W komentarzu zostaw krótki tekst o sobie. Chcesz pracować nad swoją znajomością języka angielskiego? Mam coś dla Ciebie! Mam coś dla Ciebie! Zapraszam Cię do Biblioteki OK English, gdzie znajdziesz mini lekcje wideo, które zostały zaprojektowane tak, aby pomóc Ci w samodzielnej nauce. Zdobądź dostęp Napisz kilka zdań o sobie po rosyjsku :P Dam kilka faktów o mnie Jestem Daniel mam 13 lat chodzę do gimnazjum, mieszkam w rudzie slaskiej
HomeSubjectsTextbook solutionsCreateLog inSign up Upgrade to remove adsOnly $ zdańTerms in this set (20)Ich heiße/Ich bin/Mein Name istNazywam sięIch wohne inMieszkam wIch komme aus PolenPochodzę z PolskiIch bin SchülerJestem uczniemIch besuche die GrundschuleUczęszczam do szkoły podstawowejIch bin ... Jahre altMam ... latIch habe GeschwisterMam rodzeństwoMein Lieblingsfach istMój ulubiony przedmiot toMein Lieblingsessen ist PizzaMoim ulubionym jedzeniem jest pizzaIch fahre RadJeżdżę na rowerzeIch treibe gern SportChętnie uprawiam sportIch bin am ... geborenUrodziłem sięIn der Zukunft möchte ich ... werdenW przyszłości chciałbym zostaćIch mag TiereLubię zwierzętaIch bin groß/kleinJestem wysoki/niskiIch habe blaue/braune AugenMam niebieskie/brązowe oczyIch habe lange/kurze HaareMam długie/krótkie włosyIch bin optimistischJestem optymistąIch bin humorvollMam poczucie humoruIch höre gern MusikLubię słuchać muzykiOther sets by this creatorżywność10 termszdalnyniemieckiczynności - część II5 termszdalnyniemieckiczęści ciała10 termszdalnyniemieckiczynności5 termszdalnyniemieckiFlickr Creative Commons ImagesSome images used in this set are licensed under the Creative Commons through to see the original works with their full bin ... Jahre alt
Napisz kilka zdań o tym, co robisz, aby unieszkodliwić wybranego potwora.Oto wybrane … Natychmiastowa odpowiedź na Twoje pyta… truskawka222 truskawka222
Nie ulega wątpliwości, że rozmowa kwalifikacyjna jest najważniejszym elementem procesu rekrutacji i w głównej mierze decyduje o przyjęciu lub odrzuceniu danej kandydatury. Nie ulega również wątpliwości, że najtrudniejszym jej elementem dla wielu są pytania otwarte - pytania typu, jak opiszesz siebie w kilku słowach, co możesz nam o sobie powiedzieć i tym podobne. W naszym dzisiejszym artykule postaramy się przedstawić 20 najlepszych odpowiedzi z punktu widzenia psychologii rekrutacji. „Umiem dostosować się do zmieniających się warunków, a napotkane problemy zmieniam w konieczne do przejścia stopnie na drabinie do sukcesu”. „Staram się być innowacyjny. Tym samym staram się szukać możliwości tam, gdzie inni jej nie widzą, zamieniać pomysły w użyteczne dla firmy projekty, a projekty w gotowe do zaimplementowania sposoby na osiąganie sukcesu biznesowego”. „Mam bardzo twórczy umysł. Moje liczne zainteresowania oraz hobby pozwalają mi spojrzeć na każdy problem z szerszej perspektywy, pozwalają mi myśleć nieszablonowo, a tym samym generować przewagę względem konkurencji”. „Jasno nakreślony cel jest moim priorytetem. Wierze, że dostarczona na czas, wysokiej jakości praca jest kluczem do realnych wyników firmy”. „Dzięki bogatemu doświadczeniu w branży jestem w stanie spojrzeć na firmę wieloaspektowo, a tym samym wnieść do niej najlepsze praktyki”. „Pragmatyzm to dla mnie słowo klucz. Nie tracę czasu na zbędne dyskusje oraz układnie niedziałających planów. Pytam wyłącznie, czy dany pomysł działa i go realizuje”. „Moja motywacja do pracy na tym stanowisku jest bardzo wysoka. Przeanalizowałem historię firmy oraz jej plany biznesowe, a ponieważ jestem jej długoletnim klientem, pozwoliłem przygotować sobie kilka sugestii co do jej funkcjonowania”. „W swoim życiu kieruje się po pierwsze etyką. Chcę dostawać zapłatę tylko za moją pracę wykonaną na najwyższym poziomie”. „Umiem podejmować decyzję szybko i pod presją. Wierze bowiem, że słuszne wybory przy odpowiednim zasobie czasu i wiedzy może podejmować każdy, ale współczesny świat wygląda inaczej i wartościowi są pracownicy, którzy przejmują odpowiedzialność i biorą ją na swoje barki mimo braku optymalnych do tego warunków”. „Uważany jestem za osobę z wysokim poczuciem humoru. Wierze, że praca w zespole, który się lubi, jest o wiele bardziej produktywna i efektywna”. „Umiem pracować w zespole. Wykorzystując do pomocy najlepszych ludzi, działam zawsze na korzyść firmy”. „Posiadam wysokie kwalifikacje. Nie muszę być szkolony do danego stanowiska. Rozumiem bowiem cele firmy i je realizuje”. „Jestem liderem. Umiem jednoczyć ludzi wokół siebie i motywować ich na drodze do sukcesu firmy”. „Wiem czym jest zarządzanie projektem. Rozumiem, że nie jest ono oparte wyłącznie na schemacie i wymagana jest wzajemna współpraca między pracownikami. Uważam to za swoją wartość dodaną, którą mogę wnieść do firmy”. „Jestem ekspertem w tej branży i napisałem o niej książkę. Uważam, że jest to jedna z kluczowych wartości dodanych, które mogę wnieść do firmy". „Jestem otwarty na ludzi. Wierzę bowiem, że komunikacja międzyludzka jest kluczem do sukcesu firmy”. „Kocham to, co robię i umiem swoją pasją zarazić moich współpracowników”. „Zwracam uwagę na szczegóły, gdyż uważam, że dbałość o nie jest kluczem do sukcesu firmy. Zatrudniając mnie, masz pewność, że żaden z nich nie zostanie przeoczony”. „Najważniejszy jest dla mnie główny cel i ciężko pracuję nad jego realizacją. Uważam, że skupianie się na szczegółach jest cechą początkujących.” „Nie jestem jak wszyscy inni kandydaci. Zatrudniając mnie, zatrudniasz człowieka z wartością dodaną, a nie kolejnego klona.” Najnowsze oferty pracy: Polecane wpisy na blogu IT: W czym programujesz? Praca Programista .NET Praca Programista ASP Praca Programista Android Praca Programista Angular Praca Programista C# Praca Programista C++ Praca Programista iOS Praca Programista Java Praca Programista JavaScript Praca Programista MySQL Praca Programista Node Praca Programista NodeJs Praca Programista Oracle Praca Programista Perl Praca Programista PL/SQL Praca Programista PHP Praca Programista Python Praca Programista Ruby Popularne stanowiska Praca Analityk Praca Administrator Baz Danych Praca Administrator Linux Praca Administrator Sieci Praca Administrator Windows Praca Backend Developer Praca DevOps Praca Frontend Developer Praca Java Developer Praca Kierownik ds. Informatyki Praca Project Manager Praca PHP Developer Praca Programista Praca Programista Gier Praca Programista iOS Praca Software Developer Praca Tester Praca Web Developer Praca w miastach Praca IT Warszawa Praca IT Białystok Praca IT Bydgoszcz Praca IT Gdańsk Praca IT Gdynia Praca IT Gliwice Praca IT Gorzów Wielkopolski Praca IT Katowice Praca IT Kielce Praca IT Kraków Praca IT Lublin Praca IT Łódź Praca IT Olsztyn Praca IT Poznań Praca IT Rzeszów Praca IT Szczecin Praca IT Toruń Praca IT Wrocław
Kilka Zdań O Sobie Po Angielsku. Interesuje się motocyklami.mam brata i. Opisując siebie po angielsku zazwyczaj zaczynamy od wieku, miejsca zamieszkania i tego czym się zajmujemy. Angielski dla nastolatków szybka nauka słówek i zwrotów from earlystage.pl Kilka zdań o sobie po angielsku poniżej znajdziesz aż 20 angielskich zwrotów, które pochodzą z listy 500. Napisz 6 […]
ide na fajke a Ty w tym czasie napisz kilka zdan o sobie i fotke wrzuc Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2006 3:34:39 PM Liczba szacunów: 0 [...] to pozwolę się nie zgodzić. Mój dziennik nie powstał po to, Fans nie odszedł ani nie wrócił z powodu ciężarów, chyba. Ośmielę się też zgadnąć że Jawor nie był smutny kilka razy z powodu odważników a Kabo się z powodu nich nie pożegnał. No i jeszcze jeszcze bardzo fajna babka o nicku Paatik nie wyemigrowała też chyba przez jakieś ketle. [...] Odpowiedzi: 1532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2018 2:14:18 PM Liczba szacunów: 1 Zanim zaczne opisywać wyżej wymieniony produkt napisze kilka zdań o sobie. Na forum jestem raczej biernym użytkownikiem. Do wypowiedzi zmotywowala mnie cala kampania promocyjna Olimpa i wiara w to, że Polak też potrafi zrobić konkretną przedtreningówke. Wiek - 24 Waga - 78 Wzrost - 176 Staż - 1,5 roku Wymiary - tragedii nie ma ale moglo by być [...] Odpowiedzi: 678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2012 9:44:56 PM Liczba szacunów: 0 Zanim zaczne opisywać wyżej wymieniony produkt napisze kilka zdań o sobie. Na forum jestem raczej biernym użytkownikiem. Do wypowiedzi zmotywowala mnie cala kampania promocyjna Olimpa i wiara w to, że Polak też potrafi zrobić konkretną przedtreningówke. Nie brałem udziału w teście, nabyłem próbkę w lokalnym sklepie PBC. Wiek - 24 Waga - 78 [...] Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 16005 Data: 3/14/2012 9:49:17 PM Liczba szacunów: 0 Rywalizacja - nabór. Post Odchudzanie i forma po męsku Tutaj. 3 foty + kilka zdań o sobie (niekoniecznie prywatne sprawy). Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5666 Data: 9/21/2015 8:08:29 AM Liczba szacunów: 1 Pytania i odpowiedzi Post Strength & Endurance Witam .Mam pytanie jak założyć dziennik treningowy w tym dziale? Siema :D Najzwyczajniej w świecie - zakładasz Swój wątek, tytułujesz go jak chcesz, wpisujesz kilka zdań o sobie, jak trenujesz, jakim systemem a potem tylko regularnie uzupełniasz wpisy z treningów, jakieś treningowe przemyślenia, sugestie i uwagi. Inni uczestniczy forum komentują, [...] Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5347 Data: 1/5/2020 1:08:45 PM Liczba szacunów: 1 hehe...skoro tak chłopaki rozkminiacie temat to może jeszcze dopowiem kilka zdań o sobie z racji tego że jestem tutaj do wieku dopiero dokladnie 1 sierpnia skoncze 18-stke,takze nadal mam 17 jak by nie patrzeć,staż na siłce to nie cały rok,ale z przerwami gdyż chodziłem na boks. Z suplementów to kreatyna i wspomagaczy był już [...] Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6546 Data: 1/17/2007 7:03:23 PM Liczba szacunów: 0 Kolagen Active Plus Post Odżywianie i Odchudzanie tak tak zaloz topik w dziale i napisz kilka zdan o sobie plus koniecznie foty czekamy czekamy Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6700 Data: 12/8/2006 10:07:21 PM Liczba szacunów: 0 [...] metabolizm, a poza tym duży posiłek trawi się w ciagu dnia i wydaje mi się to bardziej korzystniejsze niż jedzenie kalorycznego posiłku na noc.. CO do dziubania to racja. Za dużo za małych rzeczy. Mateusz 98. Dlatego wstawiając dietę powinieneś napisać dobrych kilka zdań o sobie, jakie inne sporty uprawiasz i byłoby lepiej ocenić co nie co :) Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 11/1/2013 12:00:28 AM Liczba szacunów: 0 [...] bogów. Mój pierwszy zastrzyk to był po prostu strzał. Nawet się nie spociłem. Ale jeden z moich przyjaciół miał co opowiadać. Zanim zrobił sobie zastrzyk jedynie przeczytał kilka zdań o sterydach. Nie znał nikogo, kto by mu powiedział jakie to proste, więc się bał. Usiadł na ubikacji ze strzykawką w ręku i potem na jego czole. Siedział tak przez [...] Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2007 10:08:08 PM Liczba szacunów: 0 [...] słodzików, to warto stosować różnego rodzaju słodziki lub poliole. Przy czym warto wybierać te naturalne oraz te które uznawane są za najlepsze. Jeśli będziesz stosował kilka rodzai słodzików (zakładając że spożywasz ich dużo), to będzie się wiązało to z większym bezpieczeństwem mimo faktu że nie dowiedziono szkodliwości słodzików. Ale [...] Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 7/1/2020 11:03:01 PM Liczba szacunów: 1 [...] ) Jesli pozwolisz to ja chcialbym tutaj co nieco dodac. Hipertrofia i obfitosc bialek to tylko jednen z czynników w tym calym równaniu. Jest ich znacznie wiecej. A wiec kilka zdan o fazach metabolizmu (rozwazania na poziomie energii) Pierwsza faza – homeostaza – stan w pelnej regeneracji, gdzie energia nie jest [...] Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2004 12:38:22 PM Liczba szacunów: 0 [...] wieś Mapa google nie widzi drogi między A i B, ale jak widać, tam droga jest, i robię właśnie takie kółko. Przy punkcie B jest stadion biatlonowy, na którym czasem dodaje kilka okrążeń. trasa: 5,5km czas: 46 minut przeciętne tętno: 153 maksymalne tętno: 177 recovery: (hr na starcie/w 30sek/w 60sek/w 90 sek/w 120sek/w 180sek): [...] Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2009 12:29:06 PM Liczba szacunów: 0 [...] natomiast jego "diety" nie, to co na jego stronie coś tam pisze. Ale dieta, przyspieszająca przemiane materii nie wiele konkretów przedstawia %-) jak mozesz to napisz kilka zdań o co tam chodzi to się ustosunkuje ;-) W sumie z treningami swoimi się pogubiłem co było jako ostatnie wiec zaczne od dziś :-P barki i triceps - unoszenie [...] Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2015 5:34:18 PM Liczba szacunów: 0 [...] Wybaczcie mi proszę, że w sobotę nie podsumowałem mojego wyzwania z Open'ami, ale zostałem zagoniony do pracy w domu :-D Dzisiaj postaram się nadrobić zaległości. Najpierw kilka zdań o dzisiejszym treningu :-) Dzisiaj trening składał się z dwóch części: siłowej oraz kondycyjnej A) Back squat 4x4 AHAFA (As heavy as form allow) B) WOD AMRAP 12" 7 [...] Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 8524 Data: 4/3/2018 9:21:27 PM Liczba szacunów: 3 [...] niemozebnie sympatyczny i zawsze ma czas dla znajomych / fanow. Roznica jest taka, ze zima jezdzi na szosie, u siebie we Wloszech lub w Hiszpanii - w kazdym razie napisal mi kilka zdan o tym, jak oni ucza robic zima sile poczatkujacych na trenazerach itp. Jezdzi sie zadania do 90-100 minut, gdzie zwykle jest to 30 minut rozjezdzenia na kadencji [...] Odpowiedzi: 1456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2016 1:23:11 PM Liczba szacunów: 1 [...] niemozebnie sympatyczny i zawsze ma czas dla znajomych / fanow. Roznica jest taka, ze zima jezdzi na szosie, u siebie we Wloszech lub w Hiszpanii - w kazdym razie napisal mi kilka zdan o tym, jak oni ucza robic zima sile poczatkujacych na trenazerach itp. Jezdzi sie zadania do 90-100 minut, gdzie zwykle jest to 30 minut rozjezdzenia na kadencji [...] Odpowiedzi: 1456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2016 10:21:55 AM Liczba szacunów: 0 Tak wyglądało to w siłowni Radka Słodkiewicza-konsultacje Dawida z Hubertem Kulczyńskim oraz trening pleców(ja w miedzyczasie zrobiłem 10 superserii na ramiona ) Przy okazji -kilka zdań o samej idei tej serii programów z Dawidem. Pewnie pamiętacie zeszłoroczną próbe śledzania przygotowań Aksela Bubka do Debiutów i niefortnne błyskawiczne [...] Odpowiedzi: 6229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2017 8:38:18 AM Liczba szacunów: 2 Kilka zdań o wznowieniu redukcji. 1. Tłuszcze planuję miesięcznie, a do odmierzania służę podziałki naklejone na butelkach "mniej więcej", ale na 30 dni jest to: oliwa 1/2 litra, olej lniany 1/2 litra, olej rzepakowy 1/2 litra, masło 1 kg co daje około 83 gramy tłuszczu dziennie. 2. Posiłki 5x dziennie, 3. Oprócz [...] Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2012 9:53:01 AM Liczba szacunów: 0 [...] osoby(beda dwie grupy po 3 ćwiczace + jedna z mistrzyń)-panie nie ma na co czekać-wstawiać zdjecie i parę zdań o sobie.... Nasze mistrzynie bedą miały co robić.... Oczywiście nie przejmujcie sie dalej ilościa chętnych-jeżeli jeszcze jest kilka zainteresowanych-zrobimy w nastepnych miesiacach kolejny program-mam już nawet ciekawy pomysł.... Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2014 3:36:04 PM Liczba szacunów: 0

Wyobraź sobie, że jesteś za granicą i musisz poprosić kogoś o pomoc lub chcesz kupić pamiątkę. Oczywiście kieszonkowy słownik hiszpański mógłby Ci pomóc, ale odnalezienie prawidłowej frazy mogłoby trwać zbyt długo. Aby uniknąć przydługich przerw w rozmowie, warto nauczyć się podstawowych zdań po hiszpańsku (pytań i

Carb back-loading (a'la IIFYM) Post Odchudzanie i forma po męsku [...] małe ilości śmieciowego żarcia - jeśli kogoś tylko to jest celem często atakując z grubej rury jedząc byle co i nie licząc tego - bo takie są przecież założenia szybciej możemy skończyć masę/redukcję - niz zaczęliśmy te kilka zdań w formie kubła zimnej wody tez trzeba napisać to że są takie założenia - nie znaczy że w 100% populacji sie sprawdzą Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4227 Data: 9/1/2014 10:30:43 AM Liczba szacunów: 0 gme/BLOG/hst+ na mase Post Trening dla początkujących obliques no wiem ale nie ma co tu publikowac zdjec wilkolaka hehe, byc moze jakas depilacja nastapi na wakacje to pochwale sie forma koncowa po wszystkim Plan na negatywy (1 tydzien negatywow/7 tydzien cyklu) korzystajac z tego kalkuratora obliczylem sobie wspolczynnik dla 2RM (czyli maxy dla 2 powtorzen, [...] Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4723 Data: 4/14/2008 10:42:40 PM Liczba szacunów: 0 Jakość produktów w diecie jest oczywiście ważna, widzę mocno sobie urozmaicasz jadłospis. Być może niektóre produkty w Twojej diecie nie podobają mi się, może dodałbym kilka innych. W poście o teorii G. Ellisa napisałem kilka zdań co uwzględniłbym w takim jadłospisie. Tylko w momencie, gdy deficyt kaloryczny rzeczywiście jest, to ubytek wagi [...] Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4854 Data: 2/16/2007 3:00:41 PM Liczba szacunów: 0 Klata, barki, plecy Post Trening dla początkujących Kilka zdań z innego artykułu napisanego przez _IvErSoN_ powinno Was przekonać do mc Martwy ciag angażuje niemal każda grupę miesniową od czubka głowy po stopy. Po prostu jest to najbardziej zlożony ze wszystkich ruchow. Nie tylko rozbudowują plecy,czytalem nawet o badaniach ktore wykazaly że mają też dobry wpływ na wydzielanie hormonu wzrostu [...] Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 3/1/2009 10:24:39 AM Liczba szacunów: 0 [...] syntezy białka, a do tego dojdzie depresja, jezeli po pijaku doszło do jakichs dymów, z kimś sie pospinales, miales przygody z nieodpowiednimi laskami, komus powiedziales o kilka zdan za duzo, miales problem z prawem (mandaty za picie, wandalizm) itp.. Nie..jezeli chcesz poważnie ćwiczyć, nie ma za ch**a miejsca na alkohol. Idź do ludzi, baw [...] Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4067 Data: 12/30/2013 4:04:12 PM Liczba szacunów: 0 Witam! Pozwolę sobie napisać kilka zdań, nie w formie podsumowania, bo na to zbyt wcześnie, ale jako własne spostrzeżenia Jednym z celów, gdy powstawał dział było wytworzenie życzliwego klimatu, pokazanie ludziom, ze ten dział jest dla nich oraz, ze tu znajda pomoc Cel ten został już osiągniet w pond 100% Natomiast, uważam ze zbyt dużym nakładem [...] Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2808 Data: 11/7/2006 6:55:52 PM Liczba szacunów: 0 Panowie-dopisze swoje kilka zdan:-) Moim zdaniem nie ma o co sie tu klocic i stwarzac jakichs niepotrzebnych sporow-bo nikomu to nie sluzy... Nawet jakby Bak, Kulaga, Sendwicki itd itp chcieli wystartowac i by wystartowali to ok-skoro tak jak piszesz sa to amatorzy-tylko, ze ciezko nazwac jak pisalem wczesniej Janusz Kulage amatorem!!Poznalem go 2 [...] Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 13737 Data: 6/21/2012 9:54:57 PM Liczba szacunów: 0 Widać wybierasz tylko saa w postaci oral. Za dużego wyboru nie masz i szybko się skończy. Kiedyś przyjdzie czas na inj ;-) O turze przytaj sobie z dzisiaj kilka zdań: Tak czytałem: [...] Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7101 Data: 12/1/2015 4:36:18 PM Liczba szacunów: 0 Trening silowy + redukcja ?? Post Aktualności - Sporty Siłowe [...] intensywność wysiłku. Co do treningu ogólnego, to cięzko jest powiedzieć, bo przecież nic o sobie nie napisałeś, nie wiem ile ćwiczyłeś i jak ćwiczyłeś do tej pory. Napisz kilka zdań, co do Twojej osoby to pomyślimy, poszukamy. Generalnie na forum jest wiele planów, tylko trzeba potrafić dobrze przeszukać forum Wracając do diety, polecam Ci [...] Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3803 Data: 1/17/2007 10:02:23 AM Liczba szacunów: 0 [...] Pierwszy z nich to były złoty medalista Igrzysk Wspólnoty, który na zawodowym ringu może pochwalić się więcej niż przyzwoitym bilansem 17-3-1. Brytyjczyk ma za sobą kilka bardzo dobrych pojedynków, a porażki ponosił z zawodnikami światowej czołówki, Mairisem Briedisem. Choć o Vallilym trudno mówić jako o gwieździe ringu z [...] Odpowiedzi: 9703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2021 3:31:03 PM Liczba szacunów: 0 DT - Kettle i inne :-) Post Po 35 roku życia PRO [...] Ciekawe jak to zadziała. Świetnie, że Nieraz jedzie 5x5 Mahlera, bo też zerkam w tę stronę. Zanim przyjdzie mi zmienić program, to już będzie rzeczowa opinia :-) Mam kilka opcji: YBIYB - masa ciała + do tego może BP i odrobina rwań/wymachów (jeśli udałoby się coś dodać w ogóle!) KBE - SQ/SW; MP/SN; TGU/CL KBB - ale długawe treningi... [...] Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2015 11:17:22 AM Liczba szacunów: 0 Wyniki walk Submission Underground 13 i skrętówka, której Vinny Magalhaes nie odklepał Podczas gdy cały świat sportu przechodzi kryzys, Chael Sonnen idzie pod prąd i mówi, że show musi trwać. W niedzielę odbył się turniej grapplingowy Submission Underground 13, [...] Odpowiedzi: 9703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2020 3:19:44 PM Liczba szacunów: 0 BCAA a spalanie tluszczu Post Odżywki i suplementy PRO [...] dawke bialka - to skoro masz 3g bialka (a miales więcej), 2,5 wegli - to ile jesz fatu by byc na ujemnym? Masz swiadomosc, ze przy takich dawkach bialka powinienes jesc kilka kologramow warzyw? Ze zaburzenie rownowagi kwasowo zasadowej ustroju, to nie tylko problem zdrowotny ale moze sie przyczyniac o ironio - do katabolizmu mięsniowego. [...] Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2010 8:06:05 PM Liczba szacunów: 0 [...] 05 (środa) Rano wszyscy udali się na hotelowe śniadanie, następnie całą grupą poszliśmy do hotelu gdzie odbywały się weryfikację zawodników. Poranny spacer trwał zaledwie kilka minut gdyż hotel ten znajdował się jakieś 800 metrów dalej. Teoretycznie w tym właśnie hotelu mieliśmy pozostać do końca wyjazdu. Na miejscu jednak okazało się, że [...] Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2015 5:16:19 PM Liczba szacunów: 0 [...] w śniadaniu coś nie tak. Jeśli to gluten to odpadają płatki owsiane, żytnie, pszenne, orkisz, kasza manna, jęczmienna, kuskus, makaron żytni i pszenny. Spróbuj zamienić na kilka dni, powiedzmy 3dni(nie jeden bo to za mało aby coś stwierdzić na 100%) płatki owsiane na ryzowe + amarantus(drogi i ma sporo błonnika ale też sporo wartości), a [...] Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2015 11:54:39 AM Liczba szacunów: 0 [...] na kompie to 80 procent calej oceny takze rozmowa z nia moze nam jedynie podwyzszyc lub obnizyc ocene w nieznacznym stopniu. Wszystkie pytania sa na czas i sa podzielone na kilka grup tematycznych. Pomiedzy poszczegolnymi grupami sa wyswietlane dokladne objasnienia jak nalezy rozwiazywac nastepna czesc testu. Podczas tych przerw czas jest [...] Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2011 7:43:01 PM Liczba szacunów: 0 "Ciekawe rzeczy piszesz, zastanawiam sie tylko po co..."....... Zatem kilka słow wstępu i posłowia (zarazem)!!! "Milcz albo powiedz coś takiego co jest lepsze od milczenia"- Pitagoras Masz rację czepiłem się Ciebie jak sam powiedziałeś mniej lub bardziej sensownie ( a ja do tego dodam że z perspektywy czasu wygląda na to , że [...] Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2003 11:02:33 PM Liczba szacunów: 0 [...] śmierć przez Bunga-Bunga!! Myśliwy wybrał się na biegun, aby upolować niedzwiedzia polarnego. Po kilku godzinnym oczekiwaniu wreście pojawia się niedzwiedz. Myśliwy celuje kilka minut po czym strzela i nie trafia. Za chwile na ramieniu czuje łape, odwraca się i widzi misia do którego strzelał. Miś mówi: - Wiesz, my tu mamy takie zasady, że jak [...] Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2008 9:17:47 PM Liczba szacunów: 0 TEMAT ZAMKNIĘTY Post Odżywianie i Odchudzanie W klapkach po śniegu 07:00 (aktualizacja 08:13) Dwa poważne wypadki, kilka niegroźnych kontuzji - tak wyglądał długi weekend w Tatrzańskim Ochotniczym Pogotowiu Ratunkowym. "Ludzie, mimo ostrzeżeń, zupełnie nie zdają sobie sprawy, że wysoko w górach leży ponad pół metra śniegu i ciągle jest zima. Bo na dole kwitną kwiatki, jest [...] Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2005 9:11:07 AM Liczba szacunów: 0 [...] sama tego stwierdzić nie umiem, bo widzę, że leci z wszystkiego, a od tyłu się raczej rzadko widuję więc ciężko powiedzieć czy faktycznie tam jest największa różnica, ale kilka bab wcale nie pytanych o zdanie samo mi to w twarz rzuciło to pewnie coś w tym jest - zauważyłam, że w stosunku do tego co było kiedyś (np. etap Montignaca - teraz [...] Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2011 4:38:01 PM Liczba szacunów: 1
sPclDt.
  • saae23iyd1.pages.dev/152
  • saae23iyd1.pages.dev/69
  • saae23iyd1.pages.dev/230
  • saae23iyd1.pages.dev/106
  • saae23iyd1.pages.dev/220
  • saae23iyd1.pages.dev/38
  • saae23iyd1.pages.dev/363
  • saae23iyd1.pages.dev/30
  • saae23iyd1.pages.dev/92

    • kilka zdań o sobie