Kulki gejszy pomagają w treningu mięśni Kegla, które z kolei odgrywają istotną rolę w procesie oddawania moczu. Kobiety, które mają je dobrze wyćwiczone, rzadziej cierpią na nietrzymanie moczu. Nic dziwnego, że kulki gejszy w obiegowej opinii zapisały się jako gadżety odgrywające istotną rolę w profilaktyce NTM.
kontaktJesteśmy do Państwa dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-18: 535-189-987Mail: allegro@ na uwadze potrzeby Klientów nasze produkty pakujemy z należytą dbałością o dyskrecję. Wysyłkę realizujemy za pomocą kuriera GLS, Poczty Polskiej oraz wybrany towar można zapłacić za pośrednictwem allegro (PayU), przelewu tradycyjnego (numer konta: 81 1050 1559 1000 0091 4332 4136; w tytule proszę podać nick) lub przy odbiorze - szczegóły znajdziesz nasGłówny cel, który nam przyświeca to - zadowolenie Klienta. Dlatego staramy się spełniać oczekiwania naszych Klientów i sprostać ich wymaganiom. naszym klientom gwarantujemy zwrot w ciągu 30 dni od otrzymania towaru do każdego zamówienia wystawiamy fakturę kupując kilka produktów - za wysyłkę płacisz tylko raz każdy sprzedany produkt posiada gwarancję Kulki waginalno- analne Duo BallsFantastyczne, wielofunkcyjne kulki Duo Balls. Doskonałe do zastosowania waginalnego jako kulki gejszy oraz podczas stymulacji analnej. Do użytku zarówno przez kobiety, jak i przez mężczyzn. Posiadają żelową otoczkę wewnątrz której znajdują się metalowe kulki gwarantujące intensywne doznania. Nylonowy sznureczek służy do bezpiecznego z ważniejszych zalet stosowania kulek gejszy jest zwiększenie przyjemności płynącej z seksu. Wyćwiczone, sprawne mięśnie zapewniają głębsze, bardziej intensywne doznania dla obu partnerów. Stosowanie kulek wzmacnia mięśnie dna miednicy, mięśnie Kegla oraz poprawia elastyczność z użytkowania kulek waginalnych są jednak znacznie większe. Polecane są kobietom po porodzie (po konsultacji z lekarzem) w celu poprawienia napięcia mięśni pochwy, co pozwala na odzyskanie formy oraz uczucia przyjemności płynącej z seksu. Wzmacnianie mięśni dna miednicy zalecane jest również przy leczeniu i zapobieganiu takich problemów jak inkontynencja moczowa czy wypadanie narządów rodnych. Sposób działania:Wewnątrz kulki znajduje się ciężarek, który tworzy mikrodrgania. Mikrodrgania powstają poprzez ruch ciała, w związku z czym podczas użytkowania kulek zalecana jest normalna, codzienna aktywność (np. spacerowanie, ćwiczenia). Dla uzyskania jak najlepszego efektu kulki powinno się stosować regularnie: od kilku minut do nawet kilku godzin dziennie. Cechy produktu:łączą codzienne ćwiczenia z przyjemnością,wodoodporne i bezzapachowe,wyprofilowane anatomicznie i ergonomicznie,nie powodują podrażnień miejsc intymnych oraz są hipoalergiczne,łatwe do czyszczenia i techniczne:Średnica: 3,5 cmDo każdego zestawu GRATIS żel wodny (20ml)!UWAGANa aukcji dostępne są kolory widoczne na zdjęciach- wysyłamy aktualnie dostępne. Sugestie proszę zgłaszać podczas składania zamówienia. kod towaru:115014
Fizjoterapeuta uroginekologiczny i odpowiednia terapia pomagają w chorobie hemoroidalnej! Pracujemy nad aktywacją mięśni dna miednicy oraz nad prawidłową pracą przepony, przywracamy prawidłowy balans mięśniowy w dnie miednicy oraz prawidłowa ruchomość w stawach biodrowych i odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Wprowadzenie
Dołączył: 2012-03-24 Miasto: Warszawa Liczba postów: 2539 1 grudnia 2017, 04:20 Czy któraś z Was ćwiczy mięśnie kegla używając kulek gejszy? Jestem świeżo po porodzie, mam zamiar je kupić i chciałabym się dowiedzieć czy to bedzie dobra inwestycja ;) Dołączył: 2013-06-14 Miasto: Tak Liczba postów: 7403 1 grudnia 2017, 06:19 a w życiu Dołączył: 2011-04-12 Miasto: Będzin Liczba postów: 9135 1 grudnia 2017, 07:16 nie znoszę sally0 Dołączył: 2017-10-12 Miasto: Poznań Liczba postów: 64 1 grudnia 2017, 07:19 oczywiście. Ja polecam. ćwiczę. Bez kulek też można ćwiczyć. PippiLangstrompe 1 grudnia 2017, 09:12 Kupilam z 2 lata temu, ale tak sie zbieram i zbieram i dalej leza nierozpakowane No i tak jak napisala sally0 - kulki nie sa niezbedne do cwiczenia miesni dna miednicy. Dołączył: 2008-03-29 Miasto: Australia Liczba postów: 9688 1 grudnia 2017, 09:30 Andzia- długo juz jestes po porodzie? Bo ja jestem kilka dni przed terminem i rozważam zakup :). Dołączył: 2013-01-08 Miasto: Grubas Liczba postów: 11951 1 grudnia 2017, 09:37 Są warte swojej ceny. Poczytaj o progresywnych. Mają różną wagę i kształt. Wg mnie lepszy taki zestaw niż pojedyncze. W miarę Twojego postępu wkładasz cięższe. Dołączył: 2011-02-20 Miasto: Suwałki Liczba postów: 1669 1 grudnia 2017, 09:59 ja tam się wybieram na pilates orgazmiczny :D warsztaty prowadzą kobiety fizjo które specjalizują się w tym kierunku :) bo t z tymi mięśniami dna miednicy bywa różnie... za luźnie źle,zbyt napięte taż źle Dołączył: 2017-06-01 Miasto: Żory Liczba postów: 13586 1 grudnia 2017, 10:09 Korzystałam przez chwilę, ale potem zapomniałam zakładać i ostatecznie leżą schowane :D jurysdykcja 1 grudnia 2017, 11:21 we fr obowiązkowe jest 8-10 seansów z położną w celu regeneracji mięśni dna miednicy. Po paru spotkaniach nie wydaje mi się, żeby kulki dawały to samo, co te ćwiczenia. Wszystko jest dużo subtelniejsze niż zaciskanie krocza.
Dwie kulki to świetna opcja dla kobiet po naturalnym porodzie i o typowej budowie ciała. Kolejna sprawa to wielkość kulek. Nie ma kulek uniwersalnych. Tutaj, podobnie jak poprzednio, kulki mniejsze przeznaczone są dla kobiet zaczynających ćwiczenia z tym akcesorium, a po większe powinny sięgnąć osoby po porodzie.
Brzuch może być różny: lekko zapadnięty, płaski, okrągły, lekko odstający, twardy z „kratą” lub bez kraty, albo zupełnie miękki. Dawniej uważano, że zdrowy kobiecy brzuszek ma trochę ciała, jest lekko odstający i miękki – jest centrum naszej kobiecości. Dzisiaj na Zachodzie w tym także w Polsce coraz mocniej rozwija się kult zadbanej, fit sylwetki. Dlatego dla niektórych z nas osiągnięcie płaskiego, umięśnionego brzucha staje się ważnym celem sylwetkowym. Czy to źle? To zależy. Myślenie o brzuchu ma sens Jeśli zaczynasz myśleć o swoim brzuchu, o tym jaki jest, jak wygląda, jest większa szansa, że zauważysz, gdy będzie z nim nie tak. Szybciej odkryjesz, że masz problemy z trawieniem, nietolerancje pokarmowe lub alergie. Pewnie zaczniesz ćwiczyć i o ile nie będą to wyłącznie serie brzuszków wykonywane na łóżku – niczym bohaterki filmów o zaburzeniach odżywiania, poprawisz wygląd całej sylwetki. Możliwe, że w kolejnym kroku dojdziesz do tego, co powie Ci każdy bywalec siłowni, że brzuch robi się w kuchni. Zaczniesz zwracać większą uwagę na to, co jesz. Same plusy, prawda? W tym, że chcesz mieć fajny, płaski brzuch nie ma niczego złego. Co więcej, droga, żeby to osiągnąć może być fantastyczną przygodą. Obsesji brzucha podziękujemy Namawiamy Cię jednak do tego, abyś nie przesadzała. Aby dbanie o sylwetkę i dążenie do płaskiego brzucha nie stało się celem samym w sobie. Kluczem będzie tutaj równowaga, ponieważ wystarczy, że masz figurę jabłka i brzuch będzie Twoim ostatnim bastionem, a nadanie mu wymarzonej płaskości prawdziwą walką. To będzie trudna bitwa, w której mały błąd i odstępstwo od diety i planu treningowego będzie kosztować Cię utratę kilku tygodni ciężkiej pracy. Nie chcemy, abyś się zniechęcała – sport to zdrowie! Zależy nam jedynie, abyś wyznaczyła sobie realne dla Ciebie i Twojego ciała cele sylwetkowe. Wiemy, że przy kulcie fit sylwetki to bardzo trudne. Dlatego, gdy czujesz, że dajesz z siebie 100%, ale efekty są mizerne, z pomocą przychodzą Ci gabinety kosmetyczne, czy salony medycyny estetycznej. Powstają również inicjatywy, które łączą różne obszary działania, by zaskoczyć Cię zupełnie nową formą i dopasowanymi zabiegami tak jak Aesthetic Studio Szafarnia w Gdańsku. Ciąża – zmiany w sylwetce Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety, ale przede wszystkim ogromny wysiłek dla jej organizmu. Jeśli już interesujesz się swoim wyglądem, dbasz o to, co jesz i ćwiczysz – to naprawdę świetnie. Dlaczego? Bo już spełniasz część zaleceń dla kobiet starających się o dziecko. To również oznacza, że masz dużą świadomość tego, jak ciąża wpłynie na Twoje ciało i możesz czuć się nieco przerażona. Ciąża to zawsze dodatkowe kilogramy (minimum 9 do nawet 15), każda z nas zna przypadki, gdy koleżanki przybierają na wadze nawet 30 kilogramów. Dla osoby, która stara się jeść zdrowo, dba o siebie i czuje się dobrze w swoim rozmiarze, wizja przytycia czasami połowy swojej masy ciała jawi się jako koszmar. Chcemy Cię uspokoić. Nie każda kobieta w ciąży tyje powyżej zalecanych maksymalnie 15 kilogramów. Wiele przyszłych mam przybiera na wadze tylko kilka kilogramów, dokładnie tyle, ile potrzeba zgodnie z zaleceniami lekarza, by urodzić zdrowe dziecko. Jak to się dzieje? Jeśli planujesz swoje macierzyństwo, możesz przygotować się do tego wyjątkowego okresu i zadbać o odpowiednie nawyki. Jakie są najpopularniejsze wskazówki dla przyszłych mam? Jedz zbilansowane posiłki bogate w zdrowe tłuszcze Pij dużo wody Używaj kremów, które nawilżą Twoją skórę (lub oleju z migdałów) Spotkaj się z lekarzem: ginekologiem i fizjoterapeutą uroginekologicznym Ćwicz treningi ogólnorozwojowe, nie pomijaj rozciągania! Spaceruj, pływaj, jeździj na rowerze i praktykuj jogę Ćwicz prawidłowe oddychanie – angażuj przeponę Koniecznie zwróć uwagę na wizytę u fizjoterapeuty uroginekologicznego. To ważny punkt, przed ciążą, w trakcie jej trwania oraz po szczęśliwym rozwiązaniu, fizjoterapeuta uroginekologiczny pomoże Ci wrócić do formy. Zadba o Twoje blizny, pomoże Ci mobilizować miednicę po porodzie, a dzięki zaleconym przez niego ćwiczeniom będziesz mogła szybciej wrócić do sprawności, a także do ulubionych treningów. Twój brzuch po ciąży Nie oszukujmy się. Brzuch zmienia się w czasie ciąży i o ile przez 9 miesięcy wygląda naprawdę uroczo – nie brakuje słodkich zdjęć ciążowych brzuszków, a przyszłe mamy są zasypywane komplementami, o tyle po porodzie staje się passe. O brzuchu po porodzie niewiele się mówi, staje się tematem tabu, wstydliwą częścią ciała. Dlaczego wstydliwą? Nie ma już uzasadnienia dla jego większej objętości, nieregularnego kształtu i pozostałej tkanki tłuszczowej w fit świecie. Urodziłaś? Pora szybko wrócić do ćwiczeń, do diety, by odzyskać piękną sylwetkę. „Odzyskać” tak jakbyś rodząc dziecko, coś straciła! A przecież Ty niczego nie straciłaś, no może poza możliwością wyspania się i pewną autonomią, ale to już są uroki macierzyństwa. W okresie połogu, w kolejnych miesiącach nie musisz nikomu udowadniać, jaka to Ty jesteś zdeterminowana, jaka gotowa do poświęceń i pokazywać, jak robisz przysiad sumo, jednocześnie karmiąc dziecko piersią i przewracając naleśniki na patelni. Wiemy, że to brzmi śmiesznie, ale takimi właśnie chce nas zrobić fit świat. Co powinno Cię interesować po ciąży w kwestii brzucha? Najważniejsze, abyś znalazła czas i siły, by zatroszczyć się o własne zdrowie. Szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko, ale najważniejsze, aby mama była zdrowa. Po porodzie koniecznie umów się na wizytę do fizjoterapeuty uroginekologicznego, który oceni, jak zrasta się Twoja blizna po cesarskim cięciu, określi również, w jakiej kondycji jest Twoje krocze, czy macica się obkurcza. Oceni, jaka jest kondycja Twoich mięśni dna miednicy i – jeśli uzna to za konieczne – zaleci Ci dodatkowe ćwiczenia. To bardzo ważne, ponieważ zaniedbania w tej kwestii mogą skończyć się nietrzymaniem moczu i innymi problemami (również z seksem) w przyszłości. No dobrze, dbam o siebie, ale brzuch nie spada Co jeszcze możesz dla siebie zrobić w kontekście self-care oraz, by poczuć się lepiej po ciąży? Dobrym rozwiązaniem może okazać się włączenie zabiegów pielęgnujących dbających o skórę i co najważniejsze działających na powięź. Wybierając profesjonalny gabinet, możesz skrócić czas powrotu do formy i brzucha sprzed ciąży. Najważniejsze, że będziesz miała również szansę zadziałać wzmacniająco na mięśnie – obecnie są już zabiegi oraz treningi, które w łagodny sposób pomagają je wzmocnić i przyspieszyć Twój powrót do formy. Zapytaj swojego fizjoterapeutę o dodatkowe możliwości i zabiegi polecane w Twoim przypadku. Zapytałyśmy właścicielki Aesthetic Studio Szafarnia w Gdańsku, co ona poleca swoim klientkom, które chcą po porodzie zadbać o siebie w łagodny i pełen miłości sposób. Gabriela Szynaka wskazała zabieg Indiba Deep Care, jako świetne uzupełnienie fizjoterapii uroginekologicznej. Głowice zewnętrze wykorzystywane są w okolicach blizn zgadujących się na brzuchu oraz tych na kroczu np. po nacięciu czy pęknięciu podczas porodu. Uelastyczniają je, niwelują dolegliwości bólowe czy dyskomfort, który może pojawiać się podczas ruchu lub w zależności od zmian w cyklu menstruacyjnym. Zabieg wspiera nie tylko kobiety, które niedawno urodziły, ale te z nas, które mają problemy z: wysiłkowym nietrzymaniem moczu (WNM), obniżeniem ścian pochwy, niewydolnością mięśni dna miednicy, nadmiernym napięciem mięśni dna miednicy, blizną po cięciu cesarskim, blizną po epizjotomii (nacięciu krocza) oraz doświadczają bólu podczas stosunku także cierpią z powodu wulwodynii. A co jeśli z brzuchem jest gorzej, niż się spodziewałaś? Ciąża to czas pełen niespodzianek i o ile niektóre z nich są całkiem śmieszne – nagłe zachcianki, zmiany osobowości, czy zapominanie, które potrafi doprowadzać otoczenie do wznoszenia krzyków rozpaczy i modłów o szybkie rozwiązanie, o tyle inne powodują problemy zdrowotne, o których wcześniej nie miałaś pojęcia. Jednym z nich jest rozstęp mięśni prostych brzucha. Co on oznacza w praktyce? Urodziłaś, minęło już trochę czasu, a Twój brzuch wciąż wygląda jakbyś była w ciąży? Ćwiczenia i dieta nie działają i pewnego dnia po prostu się poddajesz – taka Twoja nowa uroda. Okazuje się jednak, że wiele kobiet zmaga się z rozstępem mięśni brzucha, ale nie zostaje właściwie zdiagnozowana lub nie ma do kogo zwrócić się po pomoc! Rozstęp mięśni brzucha – co mam zrobić? Kresa to ta pionowa kreska, która znajduje się na Twoim brzuchu. Łączy ona mięśnie proste brzucha ze sobą. W prawidłowych warunkach mięśnie przylegają do siebie. W ciąży – jak pewnie się domyślasz lub doświadczyłaś na własnej skórze – powłoki brzucha ulegają rozciągnięciu. Z płaskiego lub lekko wypukłego brzucha powstaje brzuch ciążowy. U niektórych kobiet mięśnie proste brzucha zaczynają za bardzo rozchodzić się na boki, a kresa zostaje nienaturalnie rozciągnięta. Gdy ona się rozejdzie, dojdzie do rozstępu mięśni prostych Twojego brzucha. Pewnie zastanawiasz się teraz, czy rozstęp jest dla Ciebie groźny? Niekoniecznie. Na pewno wystający brzuch nie wygląda estetycznie – wciąż wydaje się, że jesteś w ciąży. Potrzebujesz jednak badania i prawidłowego rozpoznania. Jeśli nie podejmiesz żadnych działań, w przyszłości może okazać się, że masz problemy z kręgosłupem, dochodzi do przemieszczania się narządów w obrębie Twojego brzucha, możesz również męczyć się z nietrzymaniem moczu. Najpoważniejszym schorzeniem, do jakiego może Cię doprowadzić rozstęp, jest przepuklina brzuszna. Tutaj sytuacja staje się poważna – może okazać się, że będziesz potrzebowała operacji i na przykład wszycia specjalnej siatki. Nie brzmi to zachęcająco, prawda? Co więcej, nie wiemy, czy zdajesz sobie sprawę, ale to, że jesteś wysportowana, to nie jest Twoja karta przetargowa. Niestety nie ma to wielkiego znaczenia. Dlaczego? Wystarczy, że będziesz nosiła w sobie duże dziecko, miała słabe mięśnia dna miednicy lub dużo przytyjesz w ciąży, a Twoje mięśnie brzucha będą zbyt słabe lub zbyt mocne. To ostatnie szczególnie szokuje. Okazuje się bowiem, że Twój sześciopak może nie uchronić Cię przed rozstępem mięśni prostych brzucha, a wręcz przeciwnie. Cóż, mama miała rację: we wszystkim najlepszy jest umiar. Rozstęp mięśni prostych brzucha i co dalej? Po pierwsze, jeśli podejrzewasz, że z Twoim brzuchem po porodzie jest coś nie tak, zgłoś się do fizjoterapeuty uroginekologicznego. Wiemy, że już jesteśmy nudne z tym zaleceniem, ale to naprawdę najlepsza droga, jaką możemy Ci wskazać. Potrzebujesz solidnej diagnozy, rozpoznania i planu dalszego leczenia – im szybciej, tym lepiej. Następnie, w porozumieniu z lekarzem możesz skorzystać profesjonalnych zabiegów, które przyspieszą Twój powrót do zdrowia oraz do – wiemy, że o tym marzysz – zgrabnej sylwetki. Gabriela Szynaka z Aesthetic Studio Szafarnia w Gdańsku poleca profesjonalny trening Embody. Zabieg jest polecany kobietom po ciąży, które doświadczają rozstępu mięśni prostych i osłabienia mięśni brzucha po porodzie. Jeden zabieg zapewnia mięśniom wysiłek porównywalny do 20 tysięcy brzuszków. W ciągu 30 minut (tyle trwa jeden zabieg) maszyna pobudza mięśnie brzucha do tak intensywnej pracy! Trening Embody jest polecany kobietom po porodzie, które dodatkowo mają problem z rozpoczęciem efektywnych ćwiczeń fizycznych ze względu na osłabione mięśnie. Do naszego Studia zapraszamy wszystkie panie po porodzie, które potrzebują wsparcia na start! Skuteczność i bezpieczeństwo BTL EMBODY zostały przetestowane za pomocą renomowanych metod naukowych (rezonans magnetyczny, tomograf komputerowy, USG i histologicznie) w 13 niezależnych badaniach wieloośrodkowych w USA. Zgodnie z wynikami badań trening Embody pozwolił na zmniejszenie o 11% pociążowego rozstępu mięśni prostych brzucha. Pamiętaj, że trening Embody może być wartościowym wsparciem i przyspieszyć Twój powrót do wymarzonej sylwetki po ciąży i po porodzie. Jeśli jesteś z Trójmiasta lub okolic, możesz umówić się na konsultację do Aesthetic Studio Szafarnia, gdzie uzyskasz bardziej szczegółowe informacje na temat zabiegu. To jak to w końcu jest z tym brzuchem? Współczesna moda na bycie fit gloryfikuje kobiecy brzuch, jeśli przypomina ten męski: pozbawiony grama tłuszczu, z wyraźnie zaznaczonymi mięśniami, a często również z sześciopakiem. Chcemy przekonać Cię, że nie zawsze uleganie trendom jest dla Ciebie dobre (Pamiętasz kabaretki i czerwone szpilki? Niech żyje Spice Girsl!). Masz prawo czuć się dobrze ze swoim ciałem i w swojej skórze. Jest to szczególnie ważne – abyś najpierw pokochała siebie i zapewniła sobie czułe wsparcie – zanim zostaniesz mamą. Nie tylko dlatego, że przeniesiesz swoje lęki z okresu ciąży na nienarodzone jeszcze dziecko, ale również dlatego, że będzie to u Ciebie czas, gdy sama będziesz potrzebowała wsparcia. Nie możemy Ci obiecać, że Twój brzuch będzie taki sam po ciąży, jak przed. Być może pokryje się unikalnym malunkiem rozstępów, albo będzie biegła przez niego wyraźna linia – blizna po cesarskim cięciu. Być może zawsze zostanie na nim trochę wiotkiej skóry, a pępek zmieni nieco swój kształt. Chcemy natomiast spróbować przekonać Cię, że to wszystko ma takie znaczenie, jakie sama temu nadasz. Możesz się załamywać i rwać włosy z głowy nad swoim poświęceniem, możesz również nic nie robić i udawać, że to nie Twoje ciało. Najważniejsze to znaleźć złoty środek, niech więc będzie nim dbanie o siebie najlepiej, jak możesz w danym momencie. Moda na fit sylwetkę działa w tym wypadku na Twoją korzyść – rośnie świadomość i pojawia się coraz więcej zabiegów, dzięki którym możesz o siebie zadbać. Korzystaj z tych, które poleca Twój lekarz i które są dla Ciebie najlepsze, a jeśli jesteś z Trójmiasta lub okolic umów się do Aesthetic Studio Szafarnia – dziewczyny na pewno wybiorą dla Ciebie najlepszy pakiet w duchu świadomego pociażowego self-care!
ELEGANCKIE KULKI GEJSZY MEGA ORGAZM LECZNICZE. Kulki gejszy łączą codzienne ćwiczenia z przyjemnością-wzmacniają mięśnie dna miednicy. Kulki mogą być stosowane od kilku minut do kilku godzin dziennie. Zalecane przez położne do ćwiczeń po porodzie. Końcówka - okrągła, idealna na palec, silikonowa.
"Dla pacjenta" Centrum Fizjoterapii Urologicznej Ginekologicznej Proktologicznejkontakt@ gejszy - czy warto?Burzyński Bartłomiej, Knapik Michalina, Wolicka Mirosława, Grabowska Maria, Klemenska Maria, Kozar Joanna, Ciećka Anna, Burzyński Kamil, Zennegg-Lindert Bożena, Kwiatkowska Karolina, Sołtysiak-Gibała Zuzanna To dwie małe kulki połączone ze sobą sznureczkiem. Obecnie najczęściej wykonane są z silikonu, chociaż zdarzają się z innych materiałów. Prawdopodobnie pojawiły się około IV wieku w Azji. W dzisiejszych czasach zyskują na popularności ponieważ zalecane są w przypadku nietrzymania moczu i w osłabieniu mięśni dna miednicy. Wykorzystywane są również w celu urozmaicenia życia seksualnego. Odnosząc się do wyżej wymienionych wskazań jako Zespół UROSILESIA chcieliśmy zwrócić uwagę na kilka istotnych faktów. Kulki gejszy zakładane są dopochwowo i zaleca się ich noszenie podczas codziennych czynności, także w trakcie biegu, tańca lub zajęć fitness. Teoretycznie ma to powodować napięcie mięśni dna miednicy przez co kulki nie powinny wypadać z pochwy, to z kolei ma świadczyć o prawidłowej pracy mięśniowej. Pamiętać natomiast należy, że dno miednicy zbudowane jest z mięśni poprzecznie prążkowanych, które możemy napinać świadomie. Część z nich pracuje fazowo (szybko, krótko, mocno), a inna część tonicznie (wolno, długo, słabo) ale wszystkie potrzebują odpowiedniej fazy rozluźnienia czyli odpoczynku. Bez niego nie są wstanie dobrze spełniać swoich funkcji takich jak podpór narządów miednicy mniejszej, kontrola trzymania moczu czy utrzymanie wysokiej jakości życia seksualnego. Ciągłe ich napięcie tak jak to ma miejsce przy założeniu do pochwy kulek gejszy nie powoduje zwiększenia siły i poprawy pracy, a wręcz przeciwnie przez wzmożone napięcie powoduje ich degenerację, osłabienie, gorsze ukrwienie. Dodatkowo przy stałym napięciu mięśni dna miednicy dochodzi do zaburzenia wzorców ruchowych w obrębie kompleksu lędźwiowo-miedniczno-biodrowego czyli mięśnie dna miednicy, brzucha i pleców nie są wstanie zachowywać się prawidłowo. Nie ma między nimi odpowiedniej współpracy, która jest bardzo ważna. Przy niewydolności i zmęczeniu mięśni dna miednicy dochodzi do kompensacji w postaci wzmożonego napięcia powłok brzusznych co jest niekorzystne. Pomijając wyżej opisany fakt odpowiedniego czasu napięcia i niezbędnego rozluźnienia mięśni dna miednicy należy pamiętać, że utrzymanie kulek gejszy w pochwie nie zawsze będzie wiązało się z prawidłowym ruchem mięśni dna miednicy. Za taki uważamy odpowiednią ich elewację (podniesienie) bez stabilizacji obwodowej czyli napięcie mięśni dna miednicy bez pracy pośladków, nóg i się też jednoznacznie wypowiedzieć na temat kulek gejszy, które wykorzystywane są w przygotowaniu kobiet do porodu. Opierając się na naszych doświadczeniach uważamy, że nie jest to dobre rozwiązanie. Kobiety przed porodem powinny zadbać o odpowiednią relaksację dna miednicy. W takim przypadku pomocny może być fizjoterapeuta, który wykona masaż krocza lub przeprowadzi odpowiednie ćwiczenia. Należy pamiętać, że nie wolno generować wzmożonego, patologicznego napięcia mięśni dna miednicy tak jak to ma miejsce przy użyciu kulek gejszy. Natomiast po porodzie między 5-6 tygodniem zachęcamy panie do konsultacji fizjoterapeutycznej celem profesjonalnej oceny dna miednicy i powłok wyraźnie podkreślamy, że nie zalecamy kulek gejszy jako sposobu ćwiczeń mięśni dna miednicy. Zwracamy uwagę, że tylko odpowiednio przeprowadzona diagnostyka funkcjonalna(badanie podmiotowe, badanie przedmiotowe, ultrasonografia dna miednicy-Pelvic Floor Sonofeedbac Therapy®, elektromiografia) pozwala przygotować indywidualny program fizjoterapeutyczny wzmacniający mięśnie dna miednicy, który uwzględnia stan kliniczny pacjentkiNie mamy natomiast nic przeciwko aby kulki gejszy wykorzystywać w celu urozmaicenia życia seksualnego.
Kulki Gejszy – po co je stosować dowiedzieliście się w dziale OPIS AKCESORIÓW, tutaj dowiesz się jak je stosować a dokładniej jak ćwiczyć mięśnie Kegla przy użyciu kulek gejszy. Zacznijmy od tego co to są mięśnie Kegla, otóż te mięśnie znajdują się wewnątrz i składają sie z 8 grup mięśni.
Nietrzymanie moczu jest to niekontrolowana ta jest częściej spotykana u kobiet niż u mężczyzn a prawdopodobieństwo jej wystąpienia wzrasta z oczu objawia się niekontrolowanym oddawaniem moczu w dzień lub w nocy a także podczas kaszlu, kichania, parciu na stolec podnoszenia czy innych czynności o charakterze wysiłkowym. Może by to spowodowane osłabieniem mięśni zwieraczy cewki moczowej, infekcjami dróg moczowych, niepożądanymi dzianiami leków lub innych substancji działających toksycznie na układ nerwowy. Czynniki ryzykaRyzyko niekontrolowanego wydalania moczu pojawia się u kobiet w wieku po czasie menopauzy. Jednym z głównych czynników jest zmniejszona ilość hormonów w organizmie kobiety (tu estrogenów), które w kobiecym organizmie regulują także układ wydalniczy, przez korzystny wpływ na prawidłową twardość śluzówki cewki moczowej. Bardzo istotnie negatywnymi czynnikami ryzyka niekontrolowanej mikcji są także otyłość oraz palenie papierosów. Czynnikiem, który także przyczynia się do pojawienia się w przyszłości powyższego schorzenia jest przebyty poród tzw. siłami natury, występuje wtedy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Pierwsze symptomy nietrzymania moczuNietrzymanie moczu może pojawić się początkowo w momencie kichania, kaszlu, dźwigania cięższych przedmiotów. Uczucie parcia moczu w pęcherzu spowodowane jest osłabieniem mięśni miednicy oraz zaburzeniem ze strony układu nerwowego przez co cewka moczowa zostaje są dwa typy schorzenia: naglące i wysiłkowe. Naglące nietrzymanie moczu przytrafia się najczęściej kobietom, które są w wieku Wysiłkowe nietrzymanie moczu występuje w okresie czasu pojawienia się menopauzy, czyli około 45-60 lat. Zdarza się, że oba przypadki schorzenia występują łącznie taki stan nazywa się mieszanym. Leczenie nietrzymania moczuLeczenie, w zależności od stopnia nasilenia schorzenia, może być zachowawcze albo chirurgiczne. Podczas zastosowania leczenia zachowawczego przyjmuje się formę fizykoterapii, np. elektrostymulację oraz ćwiczenia mięśni Kegla i leczenie farmakologiczne. Lekarstwa wskazane podczas leczenia to tabletki o dziłaniu uspokajającym układ nerwowy. W momencie gdy dochodzi do leczenia chirurgicznego operacji poddana zostaje pochwa lub cewka nad podopiecznym z nietrzymaniem moczuWażne jest aby osoba, u której pojawi się problem nietrzymania moczu zdała sobie sprawę z powagi sytuacji i by odważnie podjęła się leczenia tego schorzenia. Jak zostało już wcześniej wspomniane, w przypadku początków problemów z nietrzymaniem moczu wskazane jest zastosowania leczenia zachowawczego poprzez ćwiczenia mięśni Kegla. Istotne jest zaprzestanie palenia przez chorą osobę aby przez, np. przewlekle trwający kaszel, nie przyczyniać się do osłabienia podparcia dla cewki moczowej, a także przez działanie nikotyny nie zaburzać pracy układu FederkiwiczBibliografia: Manitus. A: Co należy wiedzieć o chorobach nerek i dróg moczowych, PZWL, Warszawa 1989Skomentuj już teraz :-) Zapraszamy do dyskusji...
– Od dziesięciu lat mam chłopaka, ale kocham też moje wibratory. Często je zmieniam, żeby się nie znudzić. Mój partner wyjeżdża do Berlina kilka razy w miesiącu, a ja mam duże potrzeby, więc musiałam sobie jakoś poradzić. Interesuję się wszelkimi nowinkami, również prozdrowotnymi, jak kulki gejszy – opowiada nam Kamila.
Do czego służą kulki Kegla? Kulki Kegla zwane także kulkami gejszy, waginalnymi, kulkami rozkoszy lub kulkami miłości służą do ćwiczenia i wzmocnienia mięśni pochwy. Używają ich kobiety, które chcą dbać o swoje intymne zdrowie i kondycję. Szczególnie w celu zapobiegania problemom z nietrzymaniem moczu, który dotyka co ósmą kobietę w wieku do 39 lat i co drugą po menopauzie. Ćwiczenie mięśni dna miednicy z użyciem kulek kegla to także przygotowanie do mniej bolesnego porodu oraz powrót do formy po ciąży. Regularne stosowanie kulek gejszy przekłada się na zwiększenie satysfakcji z seksu dla obu partnerów. Czy używając kulek Kegla nie zostanę uznana za zbyt rozwiązłą? Rozważasz zakup kulek waginalnych, ale obawiasz się, jak to o Tobie świadczy? Błąd. Zdziwisz się, jak wiele Twoich koleżanek już ich używa. Dbanie o kondycję mięśni Kegla to naturalna potrzeba świadomej kobiety. Stosowanie kulek progresywnych jest zalecane przez lekarzy zwłaszcza dla młodych mam i kobiet, które przechodzą menopauzę. To także świetne rozwiązanie dla tych, które chcą zwiększyć swoje doznania erotyczne. Komu są zalecane kulki Kegla? W szczególności: przyszłym mamom, które świadomie chcą przygotować się do mniej bolesnego porodu mamom, które są po porodzie, czują, że mięśnie pochwy są bardzo rozluźnione i chcą wrócić do formy sprzed ciąży kobietom po trzydziestce, które chcą dbać o swoje ciało i jego kondycję, a stosowanie kulek Kegla to świetny sposób zapobiegania trudnościom z nietrzymaniem moczu, które są powszechnym problemem kobiet kobietom chcącym czerpać większą radość z seksu Jak aplikować kulki Kegla? Aplikacja kulek waginalnych jest bardzo prosta. Przypomina włożenie tamponu do pochwy. Aplikując kulki, rozluźnij mięśnie i zadbaj o optymalną dla siebie pozycję – na stojąco lub leżąco. Rekomendujemy także zastosowanie lubrykantu, który ułatwi ich aplikację. Kiedy używać kulek? Kulek powinnaś używać w trakcie aktywności fizycznej. Leżenie na kanapie i czytanie książki odpada, bo nie przyniesie oczekiwanych efektów. Świetną okazją do ćwiczenia mięśni pochwy z użyciem kulek jest spacer, jogging, czy trening na siłowni. Kulki świetnie pracują także wówczas, gdy biegasz za swoim dzieckiem po placu zabaw, albo krzątasz się po mieszkaniu, wykonując domowe czynności. Dodatkowo: Kulek możesz używać: w czasie seksu, przygotowując się do porodu, po porodzie Kulek nie możesz używać: w czasie miesiączki W okresie ciąży – skonsultuj ze swoim lekarzem Jak długo nosić Kulki? Zacznij od kilku minut. Do wszystkiego, co nowe, organizm musi się przyzwyczaić, pozwól mu na to. Dla lepszych efektów zalecamy ćwiczenia z kulkami codziennie. W miarę upływu czasu, wydłużaj czas sesji z kulkami. Ale pamiętaj, żeby nie przekroczyć jednorazowo 3 godzin. Po jakim czasie odczuję efekty? Ciało każdej z nas jest inne. Niemniej, pierwsze znaczące efekty powinnaś poczuć już po upływie kilku tygodni, pod warunkiem regularnych ćwiczeń. Czy zmienia się sposób, w jaki chodzę, kiedy mam włożone Kulki? Nie. Mięśnie pochwy cechują się dużą elastycznością i dopasowują się do Twoich kulek, dzięki temu masz zapewnioną dyskrecję i komfort używania. Dyskomfort czy przyjemność – co będę czuła po włożeniu kulek? Dyskomfort może pojawić się tylko na początku ich stosowania, kiedy jeszcze nie wyczułaś w pełni swojego ciała. A także w sytuacji, kiedy wielkość kulek jest nieodpowiednio dobrana. W dłuższej perspektywie noszenie kulek to prawdziwa przyjemność. Co zrobić, kiedy budowa mojego ciała nie pozwala na właściwe zaaplikowanie kulek progresywnych? Każda z nas jest inna. Zdarzają się sytuacje, w których podwójne kulki progresywne wysuwają się z pochwy. Jest na to sposób! Kulki PlumBum zrobione są z najwyższej jakości silikonu, dzięki temu możesz bez uszkodzenia przeciąć je na pół i aplikować pojedynczą kulkę. Jak rozmawiać z partnerem o tym, że używam kulek Kegla? Część kobiet wstydzi się bądź ma obawy przed otwartą rozmową z partnerem o tym, że używa kulek Kegla. Zupełnie niepotrzebnie. Jeśli stosujesz Kulki to świadczy o tym, że dbasz o swoje ciało, jesteś pewną siebie i aktywną kobietą. Mężczyźni to w nas uwielbiają! Poza tym, powrót do formy po porodzie, czy ćwiczenie mięśni, aby utrzymać je w dobrej kondycji także dla lepszego seksu to także ważna kwestia dla Twojego partnera. Twój cudowny orgazm, to także rozkosz dla niego. Czy kulki Kegla to gadżet dla par? Kulki gejszy to rewelacyjny gadżet do łóżka dla par. Jeśli jesteście parą otwartą na testowanie akcesoriów zwiększających doznania podczas seksu nie może ich zabraknąć w Waszej sypialni. Czujesz ból w pochwie po używaniu kulek gejszy czy to znaczy, że coś się stało? Po wyjęciu kulek odczuwasz ból podobny do tego przed miesiączką? Prawdopodobnie masz zakwasy mięśni pochwy. Są spowodowane tym, że zbyt długo nosiłaś kulki, albo użyłaś zbyt ciężkich na początek. W takiej sytuacji zrób sobie 1-2 dni przerwy. Następnie spróbuj użyć lżejszych i w krótszych sesjach.
Csze. saae23iyd1.pages.dev/119saae23iyd1.pages.dev/197saae23iyd1.pages.dev/382saae23iyd1.pages.dev/92saae23iyd1.pages.dev/174saae23iyd1.pages.dev/344saae23iyd1.pages.dev/293saae23iyd1.pages.dev/265saae23iyd1.pages.dev/133
kulki gejszy po porodzie forum
